반응형 분류 전체보기50 집중력 높이는 음식 12가지 알아보기 오늘은 집중력 높이는 음식에 대하여 살펴보려고 합니다. 우리가 인생을 살면서 다양한 상황에서 고도의 집중력이 필요한 순간이 있습니다. 중요한 시험공부를 하는 수험생들이나 자신의 삶에 많은 영향을 줄 수 있는 취업 면접을 앞두고 있는 분들에게 집중력은 정말 중요합니다. 이렇게 다양한 상황에 필요한 집중력을 높이는 음식들은 무엇이 있는지 자세히 알아보도록 합니다. 집중력 높이는 음식 1.견과류 견과류는 두뇌건강에 도움을 주는 많은 좋은 영양성분이 들어 있습니다. 견과류 하면 처음으로 떠오르는 호두 같은 경우에는 뇌신경 세포의 60%를 이루고 있는 불포화 지방산이 많이 들어 있습니다. 이런 성분이 뇌신경 세포의 파괴를 막아주고 두뇌활동을 활발하게 촉진해주는 역할을 합니다. 견과류에는 불포화 지방 산외에도 단백.. 2022. 8. 23. 면역력에 좋은 음식 15가지 소개합니다 오늘은 면역력에 좋은 음식 15가지를 정리해보겠습니다. 면역은 글자 그대로 '역병을 면한다'는 뜻입니다. 즉 각종 질병으로부터 우리 몸을 지킨다는 의미이기도 합니다. 전염병으로부터 우리 몸을 지켜주는 면역력의 중요성은 아무리 강조해도 지나치지 않을 정도입니다. 면역력이 강하면 외부로부터 체내로 침입하는 병균에 저항하는 능력이 강해집니다. 또한 한번 감염된 병균에 다시 감염되는 경우에도 동일한 증상을 겪지 않으려면 튼튼한 면역력이 필요합니다. 이와 같이 건강 유지에 매우 중요한 면역력을 강하게 만들어주는 면역력에 좋은 음식에 대하여 알아보겠습니다. 면역력에 좋은 음식 1.오렌지 오렌지는 비타민 C를 풍부하게 함유하고 있습니다. 비타민 C는 신진대사를 촉진하고 노화의 원인 중에 하나인 활성산소를 제거해주는 .. 2022. 8. 22. 이전 1 ··· 10 11 12 13 다음 반응형
